Lo ideal es consumir un racimo al día o un vaso de este jugo recién
hecho después de la comida. Se recomienda dejarse la piel y un par de sus
semillas. Su combinación entre dulzura o acidez la convierten en una fruta
codiciada y a su vez esencial para la salud ya que entre sus beneficios podemos
encontrarnos con que:
- Los flavonoides en su jugo evitan la obstrucción de las arterias.
- Controla la presión arterial mediante la purificación de la sangre.
- Es una fuente de energía por sus azúcares y carbohidratos complejos.
- Estimulan el sistema inmunológico.
- Previene el riesgo a padecer cataratas.
- Reduce la formación de coágulos manteniendo sano el corazón.
- Te ayuda a bajar de peso al limpiar las grasas y toxinas en el cuerpo.
- El resveratrol en su zumo previene los tumores y el cáncer.
- Es un perfecto tratamiento contra la tos y la acidez.
- Aplicada en la piel, contribuye en su hidratación y mantenimiento de belleza.
- Media hora de su pulpa en el rostro remueve las arrugas y la dermatitis.
- Dado su alto nivel de antioxidantes, cura la migraña.
- Por tratarse de un laxante natural suave, evita el estreñimiento.
- Entre más roja, contiene fuerte propiedades antivirales y antibacterianas.
- Trabaja en contra del envejecimiento prematuro ya que cuida las células.
Si quieres vivir una larga vida, entonces es necesario que añadas las
uvas a tu dieta alimenticia. Como podrás leerlo, los nutrientes la hacen
sobresalir entre otras frutas, además de que la puedes consumir a cualquier
hora del día.
Entre más roja, es mejor aunque no para los diabéticos quienes deben
encaminarse a las verdes por contener menos azucares. Mientras que las primeras
se concentran en el cuidado cardiovascular y estomacal, las segundas se
concentran en los huesos y en la circulación del oxígeno.
Existe una dieta que consiste en comerlas a media mañana después del
desayuno, una hora después de comer y como cena antes de dormir. Se dice que
junto con las semillas y cáscara, te garantiza una pérdida de hasta 2 kilos por
día, siempre y cuando sean solas. Nomás se debe tener cuidado porque se ha
visto contraindicada en algunos casos.
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